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Programme le 13 mai 2020

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09h30

Atelier en ligne : Méditation d’ancrage

13 mai - 9 h 30 min à 10 h 00 min

Véritable outil de gestion du stress, la méditation vous permet d'exercer votre mental à profiter pleinement de chaque activité du quotidien en étant "ici et maintenant". Maria vous propose une initiation lors d’une session en ligne  afin de méditer chez vous en visio-conférence. Pour participer à cet atelier en ligne, inscrivez-vous directement sur la plateforme ZOOM via ce lien : ...

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11h00

Sport adapté en ligne : PEP’Activisio

13 mai - 11 h 00 min à 12 h 00 min

Faire du sport à la maison, confinée, tout en étant encadrée par un(e) professionel(le), c’est possible ! Indoor Santé vous propose de poursuivre l’activité physique de manière encadrée et adaptée en participant à une séance PEP’Activisio !

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Atelier en ligne : Gym Posturale (uniquement réservé aux adhérentes)

13 mai - 11 h 00 min à 12 h 00 min

La gymnastique posturale, kesaco  ? C'est une discipline qui permet de relâcher les tensions, d'entretenir sa mobilité articulaire, de travailler le redressement de la colonne vertébrale, de modeler sa silhouette en douceur et même de stimuler le cerveau. Bref, que des bonnes choses ! Attention : 6 places disponibles uniquement... Cet atelier sera animé par notre Valérie nationale. Pour s’inscrire, ...

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14h00

Atelier en ligne : Hormonothérapie : Comprendre son traitement et gérer les effets secondaires

13 mai - 14 h 00 min à 15 h 00 min

Vous avez un traitement d’hormonothérapie. Mais qu’est-ce l’hormonothérapie ? Pourquoi ce traitement ? Quels sont les effets secondaires et comment les gérer ? Autant de questions auxquelles répondra le Dr Delphine WEHRER, gynécologue à l’hôpital GUSTAVE ROUSSY. Pour vous inscrire, c'est par ici : https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_EFhN_5mxRPuwtiFaFrv9bg  

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16h00

Atelier en ligne : Chantons ensemble

13 mai - 16 h 00 min à 17 h 00 min

Le saviez-vous ?  Le chant aurait des vertus déstressantes et apaisantes. Il permettrait de libérer nos émotions cachées et de les exprimer. Pratiqué à plusieurs, il permet également de s'affirmer, d'être plus à l'écoute de soi, mais aussi de l'autre. Au diable, la performance artistique ! Ne soyez pas timides et venez vous extérioriser à plein poumons ! Atelier animé ...

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