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Programme le 6 mai 2020

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11h00

Sport adapté en ligne : PEP’Activisio

6 mai - 11 h 00 min à 12 h 00 min

Faire du sport à la maison, confinée, tout en étant encadrée par un(e) professionel(le), c’est possible ! Indoor Santé vous propose de poursuivre l’activité physique de manière encadrée et adaptée en participant à une séance PEP’Activisio !

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Atelier en ligne : Gym Posturale (uniquement réservé aux adhérentes)

6 mai - 11 h 00 min à 12 h 00 min

Attention : 6 places disponibles uniquement... Cet atelier sera animé par notre Valérie nationale.

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14h30

Atelier en ligne : Sophrologie

6 mai - 14 h 30 min à 15 h 15 min

Pour vous inscrire :    https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_GUXqFTt9R7qqA6nWIjPAjg La sophrologie est une discipline aux nombreuses vertus :  elle apprend à développer ses ressources intérieures, à renforcer son capital santé, bien-être, et énergie...Elle aide à réduire les tensions musculaires, à créer un état de détente corporelle et psychique, à  gérer les troubles du sommeil, à intégrer sereinement son nouveau schéma corporel, à se revaloriser, ...

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16h00

Atelier en ligne : Chantons ensemble

6 mai - 16 h 00 min à 17 h 00 min

Le saviez-vous ?  Le chant aurait des vertus déstressantes et apaisantes. Il permettrait de libérer nos émotions cachées et de les exprimer. Pratiqué à plusieurs, il permet également de s'affirmer, d'être plus à l'écoute de soi, mais aussi de l'autre. Au diable, la performance artistique ! Ne soyez pas timides et venez vous extérioriser à plein poumons ! Atelier animé ...

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